身の裏話は蜜の味

日常にあったことをまったりと

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シェイプアップスニーカーの効果を感じないのですが、、、

最近は下火になった感がありますが、一時シェイプアップスニーカーが話題になりましたね。私も遅ればせながらつい先日シェイプアップスニーカーを購入して気になるその効果を確かめてみました。

シェイプアップスニーカーが効果があるのか気になる方はぜひ参考にしてみて下さい。

シェイプアップスニーカーを試したのですが、全然効果を感じない

シェイプアップスニーカーはあえて靴底の形状を不安定な形にすることによって体がバランスを取ろうとしてダイエット効果があるというものです。実際にシェイプアップスニーカーを履いてみるとそこまで不安定ではないのですが、確かにいつもよりも歩くのに気を使います。

一ヵ月ほぼ毎日履いてウォーキングなどをしてましたが、中々効果を実感していないですね。いつもより運動をしているので1~2キロは痩せましたが、果たしてシェイプアップスニーカーを履いた効果なのかは謎です。

靴底がラウンド状態になっているものから円状の物が付いているバランスポッドと呼ばれるものまでありますね。砂の上を歩いている感覚やバランスボールの上を歩いている感覚などと言われていますがそこまでかなという感じです。

シェイプアップシューズよりもケトジェニック

最近はシェイプアップスニーカーに加えてケトジェニックダイエットを行っています。ケトジェンヌダイエットは糖質を制限するのですが、過度なカロリー制限はしないというダイエット方法です。

糖質を摂らない事でケトン体が働き出し、脂質を燃焼してくれるというものです。このケトジェニックダイエットは凄いです。もうすでに3週間になりますが、確実に痩せてきています。

最近はこのダイエット方法をサポートするケトジェンヌなるサプリメントも販売されています。これがケトジェンヌダイエットのサポートに効果的です。

ケトジェンヌを実際に使って感じた効果や口コミはこちらのサイトで紹介しています。『ケトジェンヌの効果や口コミを紹介』このページを見ればケトジェンヌの効果や口コミを確認できます。

色白だった肌を復活させたい

私は小さい頃までとっても色白でした。今はテニス部なので毎日のように日焼けをしていて小麦色になっています。たまに小さい頃の写真を見るのですが、誰だよと思ってしまいますね。

最近は部活があるときも日焼け止めクリームを塗るようにしていますが、部活の練習中は何度も塗り直すことができないのであまり効果はないかもしれません。その他にも積極的にビタミンCは摂取するようにしています。

お母さんに聞いた所トマトも良いそうなのでトマトジュースも頻繁に飲む様にしていますね。その結果周りのチームメイトよりも色黒にはなっていませんが、一般的に見ると焼けてると思います。

焼けてしまった肌を色白に戻すのはターンオーバーを整えることが大切なんだそうです。その為、睡眠の質を高める努力もしています。睡眠時間を十分に取ることはもちろん、就寝前にスマホをしない、寝る直前にお風呂に入るなど、色白な肌を復活する為に様々な努力をしていますね。

お母さんの美白化粧品が凄い

最近お母さんが買った美白化粧品をこっそり使っています。コレがかなり良い感じです。私が普段使っているドラッグストアで激安で売っている化粧品と比べるとかなり違いがありますね。肌への浸透力が全くちがいます。

なんでもメラニンの生成を抑えてくれるので日焼けで肌に黒ずみやシミができるのを抑制してくれるそうです。確かに使い続けるうちに太陽光や紫外線に強い肌になってきた気がします。

この化粧品を使い続ければ色白の肌を目指せるような気がしますね。お母さんが使っている商品というのがローヤルゼリーもっちりジェルホワイトというものです。有効成分がしっかり入っている点も魅力です。

しかも2種類も入っている薬用のオールインワンクリームです。テクスチャーもさらりとしているので皮脂分泌が多い学生でも使いやすかったです。バイトをするようになったら自分でも買いたいな、、

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトについては『ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトの口コミと効果』←で紹介しています。これから購入を検討している人は是非チェックしてみてください。

毛穴が大きいのは遺伝なの?


他人と話している時に毛穴って結構気になりませんか?毛穴が小さくツルンとした綺麗なたまご肌は憧れてしまいます。そこで疑問なんですが、私の様に毛穴が大きいのは遺伝なのでしょうか?それともこれまでのスキンケアの怠りに責任あるのでしょうか?

毛穴の大きさは遺伝も関係している

毛穴の大きさは遺伝も関係しています。というのも、親からの遺伝によって皮脂の分泌や潤い成分の量が増減することがあります。皮脂の分泌量が多かったり、肌内部が乾燥していると毛穴が広がる原因になってしまいます。

親からの遺伝で男性ホルモンが多い、潤い成分(セラミド)が少ないという人は親から毛穴の大きさを遺伝している可能性があります。

ただし、自分の毛穴がどれほど遺伝の影響を受けているのかを知るのは難しいです。その為、遺伝だと思っていたけど、スキンケアを改善したことによって毛穴の状態が良くなることもあります。

遺伝の影響が大きければ毛穴を小さくするのは難しいのですが、毛穴を大きく開かせる要因と言われている脂性肌(オイリー肌)乾燥肌(ドライスキン)対策の徹底で少しでも毛穴を目立たなくさせていきましょう。

脂性肌対策とは?

脂性肌と乾燥肌は関連性があり、肌内部がカラカラに乾燥してしまうとバリア機能が低下します。そうすると皮膚自体が肌を皮脂でコーティングして守ろうとするため皮脂分泌が活発になるのです。皮脂線が活発になると毛穴が大きくなると言われているので注意です。

食事に気をつける

食事面で油っこい物や脂質の多い物を食べ過ぎると肌もオイリーになってしまいます。脂性肌を気にしているのなら肉や甘い物、お菓子、スイーツの食べすぎはNGです。栄養バランスの良い食事を心がけましょう。

洗顔に気を配る

洗顔も大切です。皮脂は肌表面を酸性に傾け菌が繁殖しない環境を作るなど大切な役割を果たしていますが、時間が経って参加してしまった皮脂は肌を劣化させる原因になります。

なので、洗顔料を使い綺麗に洗浄したくなりますが、強い洗浄力の洗顔料を使ったり、間違った洗顔方法を実践してしまっていると、必要な潤い成分まで洗い流してしまい、逆に皮脂が分泌されてしまう事もあります。ひ

特に男性の場合は皮脂分泌量が多いので洗顔料を丁寧に選ぶべきです。

参照:気になるサイト

乾燥肌対策とは?

乾燥肌対策も毛穴を大きく目立たせないために大切です。カサカサに乾燥して痩せてしまった肌は毛穴がたるんだり、開いてしまう事もあります。

洗顔後にすぐに保湿

洗顔後は秒単位で水分が蒸発していきます。洗顔後や入浴後は10分以内に化粧水や乳液で保湿ケアをするようにしましょう。また、セラミドやヒアルロン酸などの質の高い保湿成分配合の商品を選ぶことも大切です。乾燥性敏感肌の人は肌に優しい成分で構成されている製品を選びましょう。

体を健康に保つためにできる事

青魚は脳に良い?

青魚はDHAやEPAなど良質な脂肪が摂取できる食材ですよね。良質な脂肪は健康的な生活を送る上で大切な栄養素です。また、脳を正常に保つためには良質な脂肪とたんぱく質が重要だという事も分かっています。よく、20代から脳は衰えていくと言う人も多いですが、実は部分によっては50代ぐらいまで脳は成長していくようです。つまり過度に脳の衰えを感じている人の多くが脳に優しい食生活や生活習慣が送れていないのかもしれませんね。

デスクワークにも工夫を

また、デスクワークなどで記憶力が悪くなったと感じている人は仕事の仕方を変える事で仕事に対しての集中力が出る場合があります。その方法とはスタンディングデスクです。簡単に言うと立ったままで仕事をするというもの、座ってやった方が楽な気がしますが、実は座ったままで長時間過ごすと死亡率が高くなることが分かっています。体のためにもスタンディングデスクは良いのです。

つまり、健康的に長生きしたい場合には座ったままの生活習慣は改めてデスクワークの合間に軽い運動を挟んだり、スタンディングデスクなどを購入して立ったまま仕事をするなどの工夫をしましょう。

ストレスにも気をつけよう

また、日常生活のストレスなども当然健康には良くありません。仕事の人間関係などで過度なストレスを感じている人も多いと思います。でももう一度考えてください。病気になることなく健康で生活するのと仕事を辞めないで我慢して生きるのではどちらがいいですか?でも、仕事を辞めたら生活できないと考えている人もいるかもしれませんが、本当にそうでしょうか?今やっている仕事以外はあなたにできそうな仕事はないのですか?仕事は転職できるかもしれませんが、人生を他人の人生に変更することはできません。

食生活が明日の体を作る

バランスの良い食事は健康的な生活に欠かせません。でも仕事などで忙しい多忙な人は食生活も偏りがちです。美しく健康的な体を保つためには栄養バランスに気をつけた食事をしましょう。どうしても満足な食事ができない場合はサプリメントなどで足りない栄養素を補いましょう。私の場合はFUWARIというサプリメントを飲んでいます。FUWARIは胎盤から抽出される万能美容成分であるプラセンタの他にも豪華な成分を含んでいるので健康的で美しい体つくりを効率的にサポートしてくれますよ。

FUWARIについては『FUWARIの口コミ』でチェックすることができます。FUWARIについて詳しくない場合はこのサイトで調べてから購入することをおすすめします。最安値の情報も記載されています。一緒に美しく健康的な体を目指しましょう。

シャワー後の保湿は5分じゃ遅い?

シャワーやお風呂に入った後は肌が温かく、シャワーやお風呂のお湯の温度も高いのでグングン水蒸気になって蒸発していきます。その時、蒸発と共に皮膚内部の水分もどんどん身体から抜けてしまうので、ガサガサ乾燥肌の原因になったります。肌の乾燥はニキビや吹き出物、バリア機能の低下など肌トラブルに繋がることもあるので美肌を目指す人の大敵です。シャワー後や入浴後はいち早く化粧水や乳液、オイルなどで保湿をしましょう。

よく言われるのが5分以内

美容豆知識としてよく言われるのがシャワーや入浴後5分以内に化粧水や美容液、ミルクなどで蓋をして保湿をした方が良いという情報です。なるべく早く保湿ケアやスキンケアを行う事で効率よく肌内部の水分保持ができるというものです。ただ、人によってはシャワーや入浴後にタオルで水滴を吹く前にボディオイルなどで皮膚表面に蓋をして水分を閉じ込めるという人もいるみたいです。とにかく、シャワーやお風呂後は1分1秒でも早くスキンケアを行うことが大切なようです。

シャワーは使わない方が良い

実は、そもそもシャワーは細胞間脂質などを洗い流し肌の乾燥を促進してしまうので、避けた方が良いそうです。どうしても忙しくて時間が無かったりする場合は洗顔時は桶に汲んだぬるま湯を使って洗顔したり、シャワーを直接当てないような工夫が必要です。お肌に対して最新の注意を払いたいという人は気をつけてみて下さい。

サプリメントで内側へ美容成分を届ける

仕事や家事で十分なスキンケアができない場合はサプリメントで必要な美容成分を補うのも有効です。私のおすすめの美容サプリはFUWARI(ふわり)です。今注目の成分であるプラセンタや鮭やカニに含まれるアンチエイジング成分であるアスタキサンチンなども含まれています。もちろん保湿物質であるヒアルロン酸も含まれています。FUWARI(ふわり)の魅力は配合成分同士のバランスです。バランスが良いので効果を実感しやすいサプリメントに仕上がっているんだと思います。
FUWARIの値段の比較(アマゾンや楽天)や最安値の紹介はこちらです⇒FUWARI 楽天

毎日のスキンケアにシートマスクは効果的じゃない?

毎日のスキンケアにシートマスクを使うべき?

毎日のスキンケアにシートマスクを使っている人も多いと思いますが、実際のところ毎日のスキンケアにシートマスクを使うのは効果的なのでしょうか?

シートマスクと聞くと贅沢品と感じる人も多いと思います。ただ、薬局やドラッグストア、通販などを見ても価格設定はマチマチですね、高級なものもあれ廉価のものもあります。廉価なものは当然配合成分の質はそこまで高くありません。また、化粧水(ローション)は勿論、美容液、乳液(ミルク)などオールインワンになっている便利なものもあります。

当然、安いシートマスクを使うのならしっかりとした化粧品やスキンケア商品を使った美肌ケアを行った方が効果的だと思います。

保湿目的だけなら毎日のスキンケアにシートマスクを使っても良い

あなたはシートマスクに何を望んでいますか?年齢が高くなるにつれて、シミやシワ、潤い、くま、黒ずみなど多くの肌トラブルや悩みを抱えるようになってくると思います。実は角質層のうるおいや乾燥肌のケア、水分補給が主な目的なら毎日のスキンケアにシートマスクを使っても大丈夫です。

最近ではお店でも毎日使うのに適したシートマスクが販売されています。プチプラなものもあり家計を圧迫することなく使えるのも嬉しいポイントです。

基本は週1のスペシャルなケアに使うのが良い

シートマスクの使い方としては週1回のスペシャルケアとして使うのがおすすめです。その理由としては週1回なのでそこそこお値段が張るシートマスクを使えるからです。自分の肌にとって有効ではない成分を浸透させてもそこまで効果がない場合が多いです。

それならシートマスクではなく自分の好きな美容液や化粧水を使った後にローションパックをした方が良いかもしれませんね。シートマスクをするのなら自分の肌質や年齢に合ったシートマスクを厳選して選び週1回で良いのでじっくりとケアしましょう。

また毎日のスキンケアにシートマスクを使うとたっぷりの美容成分で肌内部が栄養過多になってしまう点もオススメできません。何事にも限度があります。

もったいないから長時間着けていませんか?

もったいないから長時間着けている、テレビを見ていて忘れてつけっぱなしにしているという事はありませんか?シートマスクを乗せておく時間は計算されてパッケージに表示されています。スポンジ同様、肌も水分が吸える量には限りがあります。

刻々と美容成分は時間と共に蒸発していっています、つけたままカサカサに乾燥した場合肌の水分も同時に空気中に持っていかれ逆に乾燥することになるかもしれません。表記されている時間を守ってパックしましょう。

月に一回はプロのケアをしたい

毎日のスキンケアをしっかり行っていても、どこかで歪みが溜まるものです。月に一回はプロのケアを行うのは大切です。私のおすすめは自分が好きという事もあるのですが、ポーラのエステがおすすめです。ポーラのエステは勧誘もそこまできつく無いですし値段も安いのでエステ初心者の人にもおすすめです。しかも、ポーラのエステは至る所に店舗があるので近所でエステを受けることができますしね。下のサイトから申込みすれば安い値段で申し込むことができます。

ポーラ エステ

秋の寂しい時にやること

秋になるとなんだか物悲しい気持ちになる事はないですか?仕事やお出かけの帰り道、ゆっくりと夕日が沈んで行く黄金色の空、冷たい風が肌に当たり冬が近い事を知る…
そんな時に寂しい気持ちになりますがどうしてなんでしょうか?

ホルモンバランスの影響

実はこの寂しい気持ちの要因の1つにセロトニンというホルモンのバランスが影響しているそうです。セロトニンは幸せな気持ちをつかさどっているらしいのですが、夏場の疲れやエアコンの酷使などによるダメージでこのセロトニンのホルモンバランスが崩れてしまうそうです。

本当なの?と感じてしまいますが、ホルモンバランスの影響で寂しいと感じる事があるそうです。

人恋しくなる

肌寒いと人肌が恋しくなるというのもこの時期が寂しくなる要因の1つではないでしょうか?特に冬が近づいてきているのに独り身の人などは寂しさが倍増しているかもしれません。クリスマスなのに家族や恋人が近くにいないという場合はなんだか寂しくなっちゃいますよね。

年の瀬が近い

私にとってはこれが1番大きい理由の気がするのですが、日本の場合は冬が近づいて来るイコール年の瀬が近いという事です。もう今年も終わってしまうのかと考えた時に、仕事やプライベートで今年は満足いく行動や結果が出ているのかと考えると寂しくなるんですよね…笑

また、単純に今年も終わっていくのかと考えるだけでも寂しい気持ちになります。秋は年末に向けて準備をする季節でもあるんですね。

夏が完全に終わった

私は夏が好きなので、秋になり夏の終わりが来ると哀しい気持ちや寂しい気持ちになります。特に今年は夏を満喫できていないなというときなどは、とっくに秋になっているのに、まだ、夏を引きずっている時もあります。

海や花火大会、夏祭りなど夏には楽しいイベントがたくさんありますからね。

また、セミはけたたましく鳴くのに反してスズムシやヒグラシは風情がある鳴き方をしますよね。この辺も寂しさを感じる要因の気がしますね。

冬の準備をしよう

秋が終わり冬になると乾燥が気になる季節になって来ます。特に乾燥肌や敏感肌の人は秋から潤い対策をするようにしましょう。私は乾燥肌なので秋ぐらいになると加湿器の準備をしています。部屋の湿度で肌の調子はかなり変わってきます。それに加えて秋や冬用の化粧品に変更します。それぐらいやらないと肌がカサカサになってしまうんですよね。

また、脂性でテカリ肌の人の多くが乾燥肌ではないと思っているかもしれませんが、実はテカリ肌の人の中には肌の水分が足りていないという人も多いんです。肌の水分が足りなくなり、バリア機能が弱まってしまったため、それを補おうとして脂を出している場合もあるんです。

乾燥対策には加湿や化粧品以外にも、サプリメントも有効です。特にお勧めしたいのがすっぽんを使ったサプリメントです。すっぽんにはコラーゲンやコラーゲンの素になるアミノ酸が豊富に含まれています。これからの季節にはすっぽんを使ったサプリメントがイチオシです。

私のおすすめはすっぽん小町です。昔からあり、とても有名な商品なので実績も十分ですしね。下のサイトから最安値で買えます。

すっぽん小町最安値・.xyz

扇風機は乾燥肌を促進するのでお肌の敵だった?

夏場の高温対策は何を使っていますか?クーラーの冷房や除湿を使っているという人も多いと思います。また、電気代が気になる、風だけの方が体に優しいなどの理由で扇風機を使うという人も多いと思います。でも、実は扇風機は肌に良くないといっている方もいるみたいです。

本当に扇風機は乾燥肌を促進してしまうのでしょうか?扇風機はお肌にとって敵なのでしょうか?気になったので調査してみました。

扇風機はお肌を乾燥させる?

年齢と共にお肌は乾燥してきてしまいます。昔はスーパーの袋を簡単に広げられたのにだんだんと水をつけなきゃ広げられないようになってきたという人も多いのではないでしょうか?それは肌内の水分保有量が関係しています。乾燥肌は敏感肌とも関係があり、表皮が硬くなりニキビの原因になるなど、お肌のトラブルにもつながってしまうこともあるのです。

扇風機の風が当たると涼しく感じるのかというと気化熱の原理が働いているからです。肌表面にある汗や水分を蒸発することによってそれと同時に肌の熱も空気中に逃げていくという原理です。

乾燥肌や敏感肌の人にとっては大切な水分と引き換えに我々は涼しさを感じているというわけなんですね。涼しいと感じるだけどんどん水分が蒸発していっているともいえるのです。また、体が冷えてくると冷え性の原因にもつながる血流も悪くなってしまいます。ではどのように扇風機を使うのがお肌に優しい使い方なのでしょうか?

長時間強風に当たる

なるべくなら扇風機から来た直接風に当たるのは避けるべきです。特に乾燥しやすいクーラーとの併用や、強風で長時間当たり続けるのは乾燥肌を悪化させる原因につながることもあります。間接的に扇風機の風が当たるようにするなどの工夫が必要ですね。

ただし、涼しくなるために扇風機を使っているのですから、風に当たらないなんて扇風機の無駄じゃんと感じる人は扇風機の首ふり昨日を使い長時間扇風機が当たらないような工夫が大切です。いくら保湿対策をしていても扇風機の影響でどんどん水分が逃げていってしまったらもったいないですよ。

扇風機にリズム風の機能がついているものはリズム風にしましょう。

就寝中はどうなのよ

また、就寝中に扇風機をつけている人もいますが、就寝中は成長ホルモンがたくさん分泌されお肌の基礎を作る作業が肌内で行われています。

その時に肌に良くない扇風機を浴び続けるのはもちろんよくない行為です。また、昔から扇風機をつけっぱなしで寝ると体温が低下してしまい死んでしまうという説がありますが、ある人の記事を読むと、健康的な体を持った人が扇風機をつけたまま寝てもそこまで急激に温度が低下するという事はないそうです。

昔から母に『扇風機をつけたまま寝ると死ぬよ』といわれていましたが、そこまで心配する必要はなさそうですね。ただし、美容面で見ると扇風機をつけたまま就寝することは好ましくないでしょう。しっかりと切ってから寝るようにしましょう。

乾燥対策には化粧品やサプリメントが有効

乾燥肌に困っている人は日頃から化粧水や化粧品で外側からしっかりとケアすることが大切です。特に化粧品やスキンケア商品には自分の肌質に合う合わないがあります。いくつもテストした中で一番合うものを探しましょう。また、美容系のサプリメントで内側から潤いを与えていくことも大切です。

特にプラセンタなどは優秀なサプリメントなのでうまく活用することによってお肌の潤い感をアップさせることも可能です。ただし、注意して欲しいのがすべてのプラセンタサプリが同じクオリティかというとそういうわけではありません。

良質なプラセンタ、劣悪なプラセンタなどがあり、また、含有量もそれぞれ違います。なるべく良質なプラセンタをたくさん含んだ商品を発見しましょう。私のおすすめは口コミでも人気の高いふわりです。

高品質で贅沢なプラセンタが使われています。

 

夏は露出が多いので注意!

夏になると女子は露出が高くなりますよね。私は冬はものすごく寒がりなので生足を出すことはありません。じゃあ夏はちょうどいいのかというとそうでもなく、夏は人一倍暑がりです…(笑)だから、夏は逆に生地の厚いジーンズなどは履きません。ショートパンツやスカートが多いですね。

むしろこれらしか着ないです。上も外で長時間遊ぶ以外は半そでで生活しています。いやー今年の夏も暑いですからね。特に女子はお化粧をしているのであまり汗もかきたくないんですよね。だから街を歩く時でもなるべくクーラーが効いている室内に入って休憩しながら、忍者のように目的地に向かっています。

日焼けが怖い

薄着になると怖くなってくるのが日焼けです。20代後半になって特に日焼けしやすくなってきた気がします。また、そればかりか日焼け後の黒ずみやシミが治りにくくなってきているんですよね。日焼けではないですが、火傷の痕なども治りにくくなっています。

若いころは日焼け後のアフターケアでどうにかできた感じがしますが、この年になってくるといかに紫外線を浴びないのかが大切になってきますね。

ターンオーバーが遅くなっている

人の肌の表皮では常に新しい細胞が産まれて古い角質細胞が垢となって剥がれ落ち、新陳代謝を繰り返しています。ただ、人間の肌は老化と共に肌の新陳代謝のサイクル(ターンオーバー)が遅くなってくるそうです。

ターンオーバーが遅くなると何がいけないの?と思う人もいるかもしれませんが、古い角質が剥がれ落ちるのと同時にメラニン色素も同時に落ちていきます。つまり、うまく肌サイクルが機能していないと色素沈着の原因になりシミや黒ずみの原因になってきてしまうのです。

色素沈着してしまった黒ずみやシミは、肝斑はなかなか取り除くことができません。だからこそ作らせない、なるべくスムーズに排出させるという事が大切になってくるのです。という事はまずは、メラニンを蓄積させないという事が大切です。日傘や日焼け止めクリーム、最近では飲むタイプの日焼け止めが発売されています。これらのものを使って日焼け対策をするのもいいと思います。

ネットで探せばたくさんの商品を見つけることができると思いますよ。自分のお財布事情や体質にピッタリの商品を探してみましょう。また、これらの商品はなるべく3カ月以上は継続して使う事をお勧めします。なぜなら、人によってはターンオーバーに3カ月以上かかる人もいるからです。

せかっく結果が出そうなのに他の商品にチェンジや使用を中止してしまってはもったいないと思います。

あれこんなところも黒ずんでる!?

先日お風呂に入っていたらバストトップが黒ずんでいてビックリしました。えっ?まさかこんなところも黒ずんでいるの?と叫んでしまいました。すぐにお風呂から上がってネットで調べてみると私が遊び人だから乳首が黒ずんでいるのではなく、洋服との摩擦などで黒ずむことがあるそうなんです。へー知らなかったです。乳輪の色が生まれつき違うのは知っていましたが後天的に変化することは知らなかったです。

でも、黒くなってしまった乳首って治るんでしょうか?改善するのでしょうか?調査してみました。

早速調べてみると出てきましたよこんな商品が

ホワイトラグジュアリー』というみたいです。これが結構凄くてバストトップ専用に作られているみたいなんです。乳首はとてもデリケートな部位なのでつける薬は吟味しちゃいますよね。でもホワイトラグジュアリーは乳首のために作られたので安心してつけることができると思います。これで新しくできてしまったコンプレックスから卒業できると良いな~

ちなみに下のリンクから安く買うことができます。

汗をかいた時の意外な落とし穴

それにしても毎日少しずつ暑くなってきましたね。私は埼玉に住んでいるので毎年憂鬱なんですよね。やはり埼玉は内陸部という事もあって毎年夏は気温が高くなります。これがかなりしんどいんです。

特に私は汗っかきという事もあり、顔にかなりの汗をかき常にオイリー肌になります。汗でベタベタするのはもちろん、汗をたくさん掻くと臭いも気になってしまいますしね。それにオイリー肌はニキビや吹き出物の原因にもなり得ます。

しかも私の場合は汗をかくと頻繁に拭きたくなってしまいます。ベタベタなままだと肌に汗がまとわりついて余計暑く感じますからね。近くに水道などがあれば水道でジャブジャブ顔を洗うことができますが、水道が近くにない場合は顔拭きシートで顔をふいてしまいます。

多分これも肌のためやニキビ予防にとってはよくないのではないでしょうか?

皮脂の取り過ぎはよくない

皮脂は必要ないように感じている人もいるかもしれませんが、実は皮脂を除去しすぎることは逆にニキビの原因になることがあるそうです。皮脂は太陽光やホコリなど外的要因から皮膚を守ってくれる働きもになってくれているようです。

つまり皮脂は肌のバリア機能とも関係が深いそうです。つまり、皮脂を取り過ぎてしまうという事は肌が無防備になってしまうという事でもあるのです。

汗ふきシートの使い過ぎは肌トラブルの原因になるので使う時には注意が必要です。その他には洗顔方法なども皮脂の取り過ぎに注意しなくてはいけません。洗顔料や石鹸を用いた洗顔回数は肌の状態によると思いますが、一日1~2回が良いとされています。

つまり1日3回も洗顔料を使った洗顔をするのは肌のためを考えたら避けた方が良いでしょう。

擦るのも良くない

汗ふきシートを使うとどうしても擦れが生じてしまいます。肌に擦れなどで圧力を与えることは皮膚の乾燥や角質層の蓄積につながるために良くないといわれています。

ニキビなどの原因の一つに洋服の擦れもあるぐらいです。例えば、あごに頬杖をしてしまうのが癖の人は顎にニキビが発生しやすいようです。顎にニキビができて困っているという人は普段の生活の中で摩擦や擦って圧力をかけていないか確認してみましょう。

お尻にもニキビができる原因は座るという行為がお尻に圧力をかけてニキビにつながっているのかもしれませんね。

初期のニキビは潰しても大丈夫?

ニキビは白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ、黄色ニキビ、白ニキビなど皮膚の中で進行していく中で様々な状態があります。ニキビが多くできたことがある人なら一度は経験したことがあるかもしれませんが、ニキビは潰したくなりますよね。その方が早く治るので最善の策の様な気がしてくるんですよね。

調べてみると初期のニキビは潰しても大丈夫なようです。ただし、むやみやたらに潰すのはよくないです、現在では潰すときに使う器具がドラッグストアなどで販売されています。この器具を使って潰すのが良いのかなと思いますね。それでも心配な場合は皮膚科などに受診してお医者さんに潰してもらうのが確実でしょう。

まぁニキビができないことが一番なので食生活や毎日しっかりケアしてなるべくニキビができないような生活を送る必要がありますね。

ニキビケア商品にも頼ろう

今、ニキビケア商品はたくさんあります。安いのから高いの、この有効成分が配合されている物など様々なニキビケア用品が存在しています。ドラッグストアやデパートなどに行くとたくさんあるので迷ってしまうと思います。

そんな人のために私のおすすめのニキビケア用品を紹介します。気になる人は是非使ってみてください。私はかなり効果を実感しているのでぜひみんなに使ってみて欲しいですね。

 

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