身の裏話は蜜の味

日常にあったことをまったりと

コラーゲンなら美肌を目指せる

牛テールなどコラーゲンを潤沢に含有する食品を身体に入れたとしましても、即効で美肌になるわけではないのです。1回とか2回体内に摂り込んだからと言って変化が見られるなどということはありません。
美容外科の世話になれば、暗い印象を与えてしまう一重まぶたを二重に変えてしまうとか、潰れたような鼻を高くすることにより、コンプレックスとサヨナラしてバイタリティのある自分になることが可能だと保証します。
「乳液を塗付して肌をネトネトにすることが保湿なんだ」などと思ってないですか?乳液という油分を顔に塗ろうとも、肌が求める潤いを復活させることは不可能です。
お肌というのは一定期間ごとに生まれ変わるようになっていますから、正直に申し上げてトライアルセットの試し期間で、肌の変化を把握するのは難しいと思います。
コンプレックスを打破することは非常に意味のあることだと考えています。美容外科にてコンプレックスの元になっている部位を直せば、人生を前向きに切り開いていくことができるようになります。

化粧水や乳液などの基礎化粧品を塗布しても「肌がカサカサしている」、「潤い感がまるでない」といった際には、お手入れの順序に美容液を加えると良いでしょう。おそらく肌質が良化されると思います。
セラミドとヒアルロン酸の双方は、加齢に伴って減少してしまうものです。減ってしまった分は、基礎化粧品に分類されている美容液もしくは化粧水などで補ってあげることが重要です。
どんだけ疲れていても、メイクを洗い流すことなくベッドに入るのはご法度です。わずか一回でもクレンジングを怠って布団に入ってしまう肌は瞬く間に老けこんでしまい、それを復元するにもそれなりの時間と手間が必要になるのです。
スリムアップがしたいと、オーバーなカロリー抑制をして栄養が満たされなくなると、セラミドが減ってしまう結果、肌が乾燥状態になって張りがなくなってしまいます。
綺麗で瑞々しい肌を目指すなら、それに欠かせない栄養を補給しなければいけません。素敵な肌を適えるためには、コラーゲンを身体に入れることは特に重要です。

化粧品や食べる物を介してセラミドを取り入れることも重要ですが、最も重要なのが睡眠の質の向上です。睡眠不足というものは、お肌にとっては一番悪いことなのです。
クレンジング剤を活用してメイキャップを除去してからは、洗顔によって皮膚の表面にこびり付いた皮脂なども手抜かりなく取り、化粧水又は乳液を塗って肌を整えましょう。
綺麗な肌をお望みなら、常日頃のスキンケアを欠かすことができません。肌質に適合する化粧水と乳液を使って、きっちりケアに勤しんで綺麗な肌を手に入れていただきたいです。
スキンケアアイテムというものは、単に肌に塗るだけgoodというものではないことを知っておいてください。化粧水、そして美容液、そして乳液という順序に従って使うことで、初めて肌を潤いいっぱいにすることが可能なわけです。
洗顔をし終えたら、化粧水によって念入りに保湿をして、肌を落ち着かせてから乳液により包み込むと良いと思います。乳液だけであるとか化粧水だけであるという場合は肌に十分な潤いを与えることはできないというわけです。

最近は、エゴイプセ アイロンセラムという化粧品を購入して積極的に使っています。目元のしわや乾燥が気になっているという方にエゴイプセ アイロンセラムはお勧めです。エゴイプセ アイロンセラムの効果や口コミは【エゴイプセ アイロンセラムの効果と口コミを【完全暴露】】で紹介中です。

体型と美容について考える人

スリムアップがしたいと、過大なカロリー規制をして栄養が偏ることになると、セラミドが必要量を下回ることになり、肌から潤いが消えてなくなりゴワゴワになくなったりするのです。
コラーゲンに関しては、日々休むことなく体内に入れることにより、ようやく効果が期待できるものなのです。「美肌の夢を叶えたい」、「アンチエイジング対策がしたい」なら、気を緩めず継続することが不可欠です。
化粧水を使う時に重要なのは、値段の張るものを使用しなくていいので、ケチケチせずに大胆に使って、肌の潤いを保持することなのです。
肌の潤いというものは思っている以上に大事だと言えます。肌の潤いが十分じゃないと、乾燥するのみならずシワがもたらされやすくなり気付く間もなく老人みたくなってしまうからなのです。
年齢を積み重ねる毎に、肌というのは潤いを失くしていきます。赤子と中高年の人の肌の水分保持量を対比させてみると、数字として鮮明にわかるのだそうです。

どれほど疲れていたとしても、メイクを落とさないままに床に入るのは厳禁です。わずか一回でもクレンジングをせずに寝ると肌は急に年を取り、それを取り戻すにも時間がかなり必要です。
クレンジング剤を利用して化粧を落としてからは、洗顔をして皮脂汚れなどもちゃんと落として、化粧水又は乳液を付けて肌を整えるようにしましょう。
肌のたるみが気になりだしたなら、ヒアルロン酸が効果的です。タレントのように年齢に負けることのない瑞々しい肌を目指すなら、欠かせない成分の一種だと断言できます。
乳液であったり化粧水といった基礎化粧品をつけても「肌が粉をふいている」、「潤い不足を感じる」とおっしゃるなら、お手入れの順序に美容液を加えてみましょう。確実に肌質が良くなると思います。
アンチエイジングにおきまして、気をつけなければいけないのがセラミドだと言って間違いありません。肌に存在する水分をキープするために絶対必要な成分というのがその理由です。

スキンケアアイテムに関しましては、只々肌に付けるだけで良いというものじゃないことを知っていましたか?化粧水、終わったら美容液、終わったら乳液という順序で塗付して、初めて肌に潤いを補給することができます。
今日この頃は、男性の方々もスキンケアに時間を割くのが自然なことになったと言えます。衛生的な肌がお望みなら、洗顔を終えてから化粧水を利用して保湿をするべきです。
年を経ると水分キープ力が低下するため、自ら保湿に励まなければ、肌は一段と乾燥します。化粧水と乳液で、肌に存分に水分を閉じ込めるようにしなければなりません。
満足できる睡眠とフードスタイルの検討によって、肌を生き生きとさせることが可能です。美容液の作用に頼るお手入れも大切なのは勿論ですが、基本となる生活習慣の正常化も肝となります。
「プラセンタは美容に効果が期待できる」と言うのは間違いないですが、かゆみを筆頭とする副作用が出ることも無きにしも非ずです。使ってみたい方は「僅かずつ状況を確認しながら」ということが大事になってきます。

最近のオススメの化粧品がフェイシーリキッドセラムプラスです。これ凄すぎます。グングン浸透するし肌馴染みいいし、メチャクチャお勧めです。フェイシーリキッドセラムプラスの口コミや効果を知りたい場合は「フェイシーリキッドセラムプラス」ここで全てわかります。

肌の張りがなくなってきたと思うようになったら…。

乳液だったり化粧水といった基礎化粧品を使ってお手入れしているのに「肌がパサついている」、「潤い感がイマイチ」という際には、ケアの工程に美容液をプラスしてみてください。おそらく肌質が変わるはずです。
肌の張りがなくなってきたと思うようになったら、ヒアルロン酸入りのコスメでケアしてあげましょう。肌に生き生きとした張りと艶を与えることができるものと思います。
美容外科の整形手術をすることは、下劣なことでは決してないのです。将来をなお一層価値のあるものにするために受けるものだと考えます。
牛や豚などの胎盤から商品化されるものがプラセンタというわけです。植物から作り上げられるものは、成分がそこまで変わらないとしましても真のプラセンタではないと言えるので、注意しましょう。
仮に疲れていようとも、メイクを洗い流すことなく床に就くのはNGです。ただの一度でもクレンジングを怠って就寝すると肌は急に年を取り、それを取り戻すにもかなりの時間が掛かります。

こんにゃくには非常に多量のセラミドが存在します。カロリーが低くて健康の維持に重宝するこんにゃくは、痩身ばかりか美肌対策としても不可欠な食物だと言って間違いありません。
年を取ると水分維持力が低下しますから、進んで保湿を行ないませんと、肌はますます乾燥して取り返しのつかないことになります。化粧水+乳液により、肌に目一杯水分を閉じ込めることが大事だということです。
「美容外科イコール整形手術ばかりをする病院」とイメージする人が大部分ですが、ヒアルロン酸注射のようにメスを使用することのない処置も受けることができるわけです。
クレンジング剤を用いて化粧を取り去った後は、洗顔によって毛穴の黒ずみなども念入りに取り除け、化粧水だったり乳液で肌を整えるようにしましょう。
洗顔を済ませた後は、化粧水によってきっちり保湿をして、肌を整えた後に乳液を塗布して包み込むようにしましょう。化粧水と乳液のどちらかだけでは肌に要される潤いを保つことはできないことを頭に入れておいてください。

痩身の為に、無理なカロリー規制をして栄養が偏ってしまいますと、セラミドが不足する結果となり、肌が乾燥状態になって艶がなくなってしまうことがほとんどです。
トライアルセットと言いますのは、概ね1週間~1ヶ月試してみることができるセットだと考えて間違いありません。「効果を確認することができるか否か?」ということより、「肌トラブルはないか否か?」についてトライすることを企図した商品だと考えてください。
セラミドを含有した基礎化粧品である化粧水を使用すれば、乾燥肌予防に役立ちます。乾燥肌が良くならないのなら、通常常用している化粧水を変えた方が良いと思います。
肌のたるみが気に掛かってきたら、ヒアルロン酸が有用でしょう。芸能人やモデルのように年齢を感じさせない艶々の肌を目指すなら、欠かせない有効成分だと断言できます。
基礎化粧品と言いますのは、乾燥肌の人のためのものとオイリー肌の人専用のものの2つのタイプがあるので、各人の肌質を鑑みて、合致する方を決定することが不可欠です。

ちょっと話が変わりますが、最近、妙に白髪が増えて困っています。白髪が増えると年を取って見えてしまいますよね。そこでシャンプーをKAMIKA(カミカ)というものに変更してみました。

KAMIKA(カミカ)は白髪染めをしている人に必要な栄養素がたっぷり入っているので白髪が気になる人にオススメなんです。KAMIKA(カミカ)の口コミサイトを見ても効果がありそうです。

KAMIKA(カミカ)の効果や口コミを詳しく知りたい方は下記のサイトをチェックしてみて下さいね。

KAMIKA(カミカ)の効果・口コミ

シェイプアップスニーカーの効果を感じないのですが、、、

最近は下火になった感がありますが、一時シェイプアップスニーカーが話題になりましたね。私も遅ればせながらつい先日シェイプアップスニーカーを購入して気になるその効果を確かめてみました。

シェイプアップスニーカーが効果があるのか気になる方はぜひ参考にしてみて下さい。

シェイプアップスニーカーを試したのですが、全然効果を感じない

シェイプアップスニーカーはあえて靴底の形状を不安定な形にすることによって体がバランスを取ろうとしてダイエット効果があるというものです。実際にシェイプアップスニーカーを履いてみるとそこまで不安定ではないのですが、確かにいつもよりも歩くのに気を使います。

一ヵ月ほぼ毎日履いてウォーキングなどをしてましたが、中々効果を実感していないですね。いつもより運動をしているので1~2キロは痩せましたが、果たしてシェイプアップスニーカーを履いた効果なのかは謎です。

靴底がラウンド状態になっているものから円状の物が付いているバランスポッドと呼ばれるものまでありますね。砂の上を歩いている感覚やバランスボールの上を歩いている感覚などと言われていますがそこまでかなという感じです。

シェイプアップシューズよりもケトジェニック

最近はシェイプアップスニーカーに加えてケトジェニックダイエットを行っています。ケトジェンヌダイエットは糖質を制限するのですが、過度なカロリー制限はしないというダイエット方法です。

糖質を摂らない事でケトン体が働き出し、脂質を燃焼してくれるというものです。このケトジェニックダイエットは凄いです。もうすでに3週間になりますが、確実に痩せてきています。

最近はこのダイエット方法をサポートするケトジェンヌなるサプリメントも販売されています。これがケトジェンヌダイエットのサポートに効果的です。

ケトジェンヌを実際に使って感じた効果や口コミはこちらのサイトで紹介しています。このページを見ればケトジェンヌの効果や口コミを確認できます。

色白だった肌を復活させたい

私は小さい頃までとっても色白でした。今はテニス部なので毎日のように日焼けをしていて小麦色になっています。たまに小さい頃の写真を見るのですが、誰だよと思ってしまいますね。

最近は部活があるときも日焼け止めクリームを塗るようにしていますが、部活の練習中は何度も塗り直すことができないのであまり効果はないかもしれません。その他にも積極的にビタミンCは摂取するようにしています。

お母さんに聞いた所トマトも良いそうなのでトマトジュースも頻繁に飲む様にしていますね。その結果周りのチームメイトよりも色黒にはなっていませんが、一般的に見ると焼けてると思います。

焼けてしまった肌を色白に戻すのはターンオーバーを整えることが大切なんだそうです。その為、睡眠の質を高める努力もしています。睡眠時間を十分に取ることはもちろん、就寝前にスマホをしない、寝る直前にお風呂に入るなど、色白な肌を復活する為に様々な努力をしていますね。

お母さんの美白化粧品が凄い

最近お母さんが買った美白化粧品をこっそり使っています。コレがかなり良い感じです。私が普段使っているドラッグストアで激安で売っている化粧品と比べるとかなり違いがありますね。肌への浸透力が全くちがいます。

なんでもメラニンの生成を抑えてくれるので日焼けで肌に黒ずみやシミができるのを抑制してくれるそうです。確かに使い続けるうちに太陽光や紫外線に強い肌になってきた気がします。

この化粧品を使い続ければ色白の肌を目指せるような気がしますね。お母さんが使っている商品というのがローヤルゼリーもっちりジェルホワイトというものです。有効成分がしっかり入っている点も魅力です。

しかも2種類も入っている薬用のオールインワンクリームです。テクスチャーもさらりとしているので皮脂分泌が多い学生でも使いやすかったです。バイトをするようになったら自分でも買いたいな、、

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトについては『ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトの口コミと効果』←で紹介しています。これから購入を検討している人は是非チェックしてみてください。

毛穴が大きいのは遺伝なの?


他人と話している時に毛穴って結構気になりませんか?毛穴が小さくツルンとした綺麗なたまご肌は憧れてしまいます。そこで疑問なんですが、私の様に毛穴が大きいのは遺伝なのでしょうか?それともこれまでのスキンケアの怠りに責任あるのでしょうか?

毛穴の大きさは遺伝も関係している

毛穴の大きさは遺伝も関係しています。というのも、親からの遺伝によって皮脂の分泌や潤い成分の量が増減することがあります。皮脂の分泌量が多かったり、肌内部が乾燥していると毛穴が広がる原因になってしまいます。

親からの遺伝で男性ホルモンが多い、潤い成分(セラミド)が少ないという人は親から毛穴の大きさを遺伝している可能性があります。

ただし、自分の毛穴がどれほど遺伝の影響を受けているのかを知るのは難しいです。その為、遺伝だと思っていたけど、スキンケアを改善したことによって毛穴の状態が良くなることもあります。

遺伝の影響が大きければ毛穴を小さくするのは難しいのですが、毛穴を大きく開かせる要因と言われている脂性肌(オイリー肌)乾燥肌(ドライスキン)対策の徹底で少しでも毛穴を目立たなくさせていきましょう。

脂性肌対策とは?

脂性肌と乾燥肌は関連性があり、肌内部がカラカラに乾燥してしまうとバリア機能が低下します。そうすると皮膚自体が肌を皮脂でコーティングして守ろうとするため皮脂分泌が活発になるのです。皮脂線が活発になると毛穴が大きくなると言われているので注意です。

食事に気をつける

食事面で油っこい物や脂質の多い物を食べ過ぎると肌もオイリーになってしまいます。脂性肌を気にしているのなら肉や甘い物、お菓子、スイーツの食べすぎはNGです。栄養バランスの良い食事を心がけましょう。

洗顔に気を配る

洗顔も大切です。皮脂は肌表面を酸性に傾け菌が繁殖しない環境を作るなど大切な役割を果たしていますが、時間が経って参加してしまった皮脂は肌を劣化させる原因になります。

なので、洗顔料を使い綺麗に洗浄したくなりますが、強い洗浄力の洗顔料を使ったり、間違った洗顔方法を実践してしまっていると、必要な潤い成分まで洗い流してしまい、逆に皮脂が分泌されてしまう事もあります。ひ

特に男性の場合は皮脂分泌量が多いので洗顔料を丁寧に選ぶべきです。

参照:気になるサイト

乾燥肌対策とは?

乾燥肌対策も毛穴を大きく目立たせないために大切です。カサカサに乾燥して痩せてしまった肌は毛穴がたるんだり、開いてしまう事もあります。

洗顔後にすぐに保湿

洗顔後は秒単位で水分が蒸発していきます。洗顔後や入浴後は10分以内に化粧水や乳液で保湿ケアをするようにしましょう。また、セラミドやヒアルロン酸などの質の高い保湿成分配合の商品を選ぶことも大切です。乾燥性敏感肌の人は肌に優しい成分で構成されている製品を選びましょう。

体を健康に保つためにできる事

青魚は脳に良い?

青魚はDHAやEPAなど良質な脂肪が摂取できる食材ですよね。良質な脂肪は健康的な生活を送る上で大切な栄養素です。また、脳を正常に保つためには良質な脂肪とたんぱく質が重要だという事も分かっています。よく、20代から脳は衰えていくと言う人も多いですが、実は部分によっては50代ぐらいまで脳は成長していくようです。つまり過度に脳の衰えを感じている人の多くが脳に優しい食生活や生活習慣が送れていないのかもしれませんね。

デスクワークにも工夫を

また、デスクワークなどで記憶力が悪くなったと感じている人は仕事の仕方を変える事で仕事に対しての集中力が出る場合があります。その方法とはスタンディングデスクです。簡単に言うと立ったままで仕事をするというもの、座ってやった方が楽な気がしますが、実は座ったままで長時間過ごすと死亡率が高くなることが分かっています。体のためにもスタンディングデスクは良いのです。

つまり、健康的に長生きしたい場合には座ったままの生活習慣は改めてデスクワークの合間に軽い運動を挟んだり、スタンディングデスクなどを購入して立ったまま仕事をするなどの工夫をしましょう。

ストレスにも気をつけよう

また、日常生活のストレスなども当然健康には良くありません。仕事の人間関係などで過度なストレスを感じている人も多いと思います。でももう一度考えてください。病気になることなく健康で生活するのと仕事を辞めないで我慢して生きるのではどちらがいいですか?でも、仕事を辞めたら生活できないと考えている人もいるかもしれませんが、本当にそうでしょうか?今やっている仕事以外はあなたにできそうな仕事はないのですか?仕事は転職できるかもしれませんが、人生を他人の人生に変更することはできません。

食生活が明日の体を作る

バランスの良い食事は健康的な生活に欠かせません。でも仕事などで忙しい多忙な人は食生活も偏りがちです。美しく健康的な体を保つためには栄養バランスに気をつけた食事をしましょう。どうしても満足な食事ができない場合はサプリメントなどで足りない栄養素を補いましょう。私の場合はFUWARIというサプリメントを飲んでいます。FUWARIは胎盤から抽出される万能美容成分であるプラセンタの他にも豪華な成分を含んでいるので健康的で美しい体つくりを効率的にサポートしてくれますよ。

FUWARIについては『FUWARIの口コミ』でチェックすることができます。FUWARIについて詳しくない場合はこのサイトで調べてから購入することをおすすめします。最安値の情報も記載されています。一緒に美しく健康的な体を目指しましょう。

シャワー後の保湿は5分じゃ遅い?

シャワーやお風呂に入った後は肌が温かく、シャワーやお風呂のお湯の温度も高いのでグングン水蒸気になって蒸発していきます。その時、蒸発と共に皮膚内部の水分もどんどん身体から抜けてしまうので、ガサガサ乾燥肌の原因になったります。肌の乾燥はニキビや吹き出物、バリア機能の低下など肌トラブルに繋がることもあるので美肌を目指す人の大敵です。シャワー後や入浴後はいち早く化粧水や乳液、オイルなどで保湿をしましょう。

よく言われるのが5分以内

美容豆知識としてよく言われるのがシャワーや入浴後5分以内に化粧水や美容液、ミルクなどで蓋をして保湿をした方が良いという情報です。なるべく早く保湿ケアやスキンケアを行う事で効率よく肌内部の水分保持ができるというものです。ただ、人によってはシャワーや入浴後にタオルで水滴を吹く前にボディオイルなどで皮膚表面に蓋をして水分を閉じ込めるという人もいるみたいです。とにかく、シャワーやお風呂後は1分1秒でも早くスキンケアを行うことが大切なようです。

シャワーは使わない方が良い

実は、そもそもシャワーは細胞間脂質などを洗い流し肌の乾燥を促進してしまうので、避けた方が良いそうです。どうしても忙しくて時間が無かったりする場合は洗顔時は桶に汲んだぬるま湯を使って洗顔したり、シャワーを直接当てないような工夫が必要です。お肌に対して最新の注意を払いたいという人は気をつけてみて下さい。

サプリメントで内側へ美容成分を届ける

仕事や家事で十分なスキンケアができない場合はサプリメントで必要な美容成分を補うのも有効です。私のおすすめの美容サプリはFUWARI(ふわり)です。今注目の成分であるプラセンタや鮭やカニに含まれるアンチエイジング成分であるアスタキサンチンなども含まれています。もちろん保湿物質であるヒアルロン酸も含まれています。FUWARI(ふわり)の魅力は配合成分同士のバランスです。バランスが良いので効果を実感しやすいサプリメントに仕上がっているんだと思います。
FUWARIの値段の比較(アマゾンや楽天)や最安値の紹介はこちらです。

毎日のスキンケアにシートマスクは効果的じゃない?

毎日のスキンケアにシートマスクを使うべき?

毎日のスキンケアにシートマスクを使っている人も多いと思いますが、実際のところ毎日のスキンケアにシートマスクを使うのは効果的なのでしょうか?

シートマスクと聞くと贅沢品と感じる人も多いと思います。ただ、薬局やドラッグストア、通販などを見ても価格設定はマチマチですね、高級なものもあれ廉価のものもあります。廉価なものは当然配合成分の質はそこまで高くありません。また、化粧水(ローション)は勿論、美容液、乳液(ミルク)などオールインワンになっている便利なものもあります。

当然、安いシートマスクを使うのならしっかりとした化粧品やスキンケア商品を使った美肌ケアを行った方が効果的だと思います。

保湿目的だけなら毎日のスキンケアにシートマスクを使っても良い

あなたはシートマスクに何を望んでいますか?年齢が高くなるにつれて、シミやシワ、潤い、くま、黒ずみなど多くの肌トラブルや悩みを抱えるようになってくると思います。実は角質層のうるおいや乾燥肌のケア、水分補給が主な目的なら毎日のスキンケアにシートマスクを使っても大丈夫です。

最近ではお店でも毎日使うのに適したシートマスクが販売されています。プチプラなものもあり家計を圧迫することなく使えるのも嬉しいポイントです。

基本は週1のスペシャルなケアに使うのが良い

シートマスクの使い方としては週1回のスペシャルケアとして使うのがおすすめです。その理由としては週1回なのでそこそこお値段が張るシートマスクを使えるからです。自分の肌にとって有効ではない成分を浸透させてもそこまで効果がない場合が多いです。

それならシートマスクではなく自分の好きな美容液や化粧水を使った後にローションパックをした方が良いかもしれませんね。シートマスクをするのなら自分の肌質や年齢に合ったシートマスクを厳選して選び週1回で良いのでじっくりとケアしましょう。

また毎日のスキンケアにシートマスクを使うとたっぷりの美容成分で肌内部が栄養過多になってしまう点もオススメできません。何事にも限度があります。

もったいないから長時間着けていませんか?

もったいないから長時間着けている、テレビを見ていて忘れてつけっぱなしにしているという事はありませんか?シートマスクを乗せておく時間は計算されてパッケージに表示されています。スポンジ同様、肌も水分が吸える量には限りがあります。

刻々と美容成分は時間と共に蒸発していっています、つけたままカサカサに乾燥した場合肌の水分も同時に空気中に持っていかれ逆に乾燥することになるかもしれません。表記されている時間を守ってパックしましょう。

月に一回はプロのケアをしたい

毎日のスキンケアをしっかり行っていても、どこかで歪みが溜まるものです。月に一回はプロのケアを行うのは大切です。私のおすすめは自分が好きという事もあるのですが、ポーラのエステがおすすめです。ポーラのエステは勧誘もそこまできつく無いですし値段も安いのでエステ初心者の人にもおすすめです。しかも、ポーラのエステは至る所に店舗があるので近所でエステを受けることができますしね。下のサイトから申込みすれば安い値段で申し込むことができます。

ポーラ エステ

秋の寂しい時にやること

秋になるとなんだか物悲しい気持ちになる事はないですか?仕事やお出かけの帰り道、ゆっくりと夕日が沈んで行く黄金色の空、冷たい風が肌に当たり冬が近い事を知る…
そんな時に寂しい気持ちになりますがどうしてなんでしょうか?

ホルモンバランスの影響

実はこの寂しい気持ちの要因の1つにセロトニンというホルモンのバランスが影響しているそうです。セロトニンは幸せな気持ちをつかさどっているらしいのですが、夏場の疲れやエアコンの酷使などによるダメージでこのセロトニンのホルモンバランスが崩れてしまうそうです。

本当なの?と感じてしまいますが、ホルモンバランスの影響で寂しいと感じる事があるそうです。

人恋しくなる

肌寒いと人肌が恋しくなるというのもこの時期が寂しくなる要因の1つではないでしょうか?特に冬が近づいてきているのに独り身の人などは寂しさが倍増しているかもしれません。クリスマスなのに家族や恋人が近くにいないという場合はなんだか寂しくなっちゃいますよね。

年の瀬が近い

私にとってはこれが1番大きい理由の気がするのですが、日本の場合は冬が近づいて来るイコール年の瀬が近いという事です。もう今年も終わってしまうのかと考えた時に、仕事やプライベートで今年は満足いく行動や結果が出ているのかと考えると寂しくなるんですよね…笑

また、単純に今年も終わっていくのかと考えるだけでも寂しい気持ちになります。秋は年末に向けて準備をする季節でもあるんですね。

夏が完全に終わった

私は夏が好きなので、秋になり夏の終わりが来ると哀しい気持ちや寂しい気持ちになります。特に今年は夏を満喫できていないなというときなどは、とっくに秋になっているのに、まだ、夏を引きずっている時もあります。

海や花火大会、夏祭りなど夏には楽しいイベントがたくさんありますからね。

また、セミはけたたましく鳴くのに反してスズムシやヒグラシは風情がある鳴き方をしますよね。この辺も寂しさを感じる要因の気がしますね。

冬の準備をしよう

秋が終わり冬になると乾燥が気になる季節になって来ます。特に乾燥肌や敏感肌の人は秋から潤い対策をするようにしましょう。私は乾燥肌なので秋ぐらいになると加湿器の準備をしています。部屋の湿度で肌の調子はかなり変わってきます。それに加えて秋や冬用の化粧品に変更します。それぐらいやらないと肌がカサカサになってしまうんですよね。

また、脂性でテカリ肌の人の多くが乾燥肌ではないと思っているかもしれませんが、実はテカリ肌の人の中には肌の水分が足りていないという人も多いんです。肌の水分が足りなくなり、バリア機能が弱まってしまったため、それを補おうとして脂を出している場合もあるんです。

乾燥対策には加湿や化粧品以外にも、サプリメントも有効です。特にお勧めしたいのがすっぽんを使ったサプリメントです。すっぽんにはコラーゲンやコラーゲンの素になるアミノ酸が豊富に含まれています。これからの季節にはすっぽんを使ったサプリメントがイチオシです。

私のおすすめはすっぽん小町です。昔からあり、とても有名な商品なので実績も十分ですしね。下のサイトから最安値で買えます。

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